「噂のラフィノースをとりあえず試してみたい」というお声に。
オリゴ糖はどれも同じではありません。他と比べて純度の高さが自慢です。
ラフィノースオリゴ糖はビフィズス菌のエサになる。
| 腸内で悪玉菌が増えるといいことナシです。 悪玉退治には善玉を増やすこと。悪玉の増殖を抑えて有害物質が作られるのを防ぐのが善玉菌です。そのエース的存在が「ビフィズス菌」です。 腸の働きを整えて消化吸収を助け、便秘や下痢を防いでくれます。 ヨーグルトでビフィズス菌を摂る方も多いようですが、ラフィノースの天然オリゴ糖はビフィズス菌を増やす働きがあるので、一緒に食べたいですね。 なぜ悪玉が多い腸内環境になってしまうのでしょうか。 ビフズス菌の摂取量が少ないから？ それもありますが、一番は食生活の不規則です。悪玉はたんぱく質が好物なので、野菜不足で肉ばかりの食生活だと悪玉を増やす食事をしているようなものです。 もう１つは、ストレスです。心身のストレスは腸の働きを悪くするので腸内バランスが崩れて悪玉が増えてしまいます。 ヨーグルトやラフィノースオリゴ糖を意識して食べることも重要ですが、まずは食生活を肉だけでなくバランスよく野菜も食べるように心がけましょう。 ビフィズス菌のエサになるラフィノースは毎日とってほしい食品です。 もう１つヨーグルトも大事です。 |
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